Il digiuno terapeutico non è una dieta. Non è una moda.
È il momento in cui il tuo corpo smette di gestire e ricomincia a riparare.
Non per convincerti a fare il digiuno. Per capire se il tuo corpo te lo sta già chiedendo.
Saturo di stimoli, cibo continuo, stress, ritmi sbagliati, allerta senza scarico.
Il problema non è solo ciò che introduci. È che non togli mai abbastanza.
Mangi. Reagisci. Ti adatti. Ti infiammi. Ti stanchi. Compensi. E il giorno dopo ricominci.
Hai provato la dieta. L'integratore. Il farmaco. Lo specialista. Il nuovo schema. Quanto è durato davvero, ognuno di questi tentativi?
La domanda vera non è:
"ce la faccio a digiunare per 7 giorni?"
La domanda vera è:
"quanto ancora posso andare avanti senza fermarmi sul serio?"
Non fai "meno". Attivi processi che nella vita moderna quasi nessuno attiva più. Tutti confermati dalla scienza — alcuni premiati con il Nobel.
Premio Nobel per la Medicina, 2016. Il corpo elimina cellule danneggiate, mitocondri rotti, scorie accumulate. Si nutre dei propri scarti per ricostruirsi.
Quante volte hai dato al tuo corpo il tempo di farlo davvero?
Il sistema ricomincia a cambiare carburante. Non dipende più da introduzione continua. Si riattiva la combustione dei grassi viscerali.
Il tuo metabolismo sa ancora oscillare, o vive solo in stimolazione costante?
Quando si toglie rumore, il sistema autonomo cambia stato. Il corpo esce dall'allerta cronica, esce dalla guerra interna che lo consuma.
Il tuo corpo è davvero calmo, o solo stanco?
Scopri — per la prima volta — cosa è fame biologica e cosa è automatismo. Cosa è bisogno e cosa è abitudine. Cosa è nutrizione e cosa è dipendenza.
Mangi per nutrirti, o per non sentire altro?
Sette giorni in stanza chiusa o sette giorni a piedi nudi sulla sabbia, al sole, con il vento di mare NON sono la stessa cosa. La biologia lo dimostra.
Fotobiomodulazione naturale. Sincronizza il ritmo circadiano. Stimola la vitamina D in modo endogeno.
Earthing. Piedi sulla sabbia. Riduce l'infiammazione sistemica. Bilancia i campi elettromagnetici del corpo.
Ricca di ioni negativi. Migliora ossigenazione cellulare e risposta immunitaria. Riduce stress ossidativo.
Camminata in zona 2, Qi Gong, Yoga, respirazione consapevole. Non per performare. Per riordinare.
Sono fisioterapista e osteopata dal 2013. Ma molto prima di essere un terapeuta, sono uno che ha cercato — su di sé — la verità di queste pratiche.
Ho cominciato 22 anni fa con Yoga, Ayurveda, Medicina Tradizionale Cinese. Il digiuno era parte naturale del percorso. Ho iniziato con un giorno, poi due, poi cinque, poi una settimana intera. Negli anni sono arrivato fino a 25 giorni consecutivi, lavorando e allenandomi tutti i giorni. Non da un lettino d'ospedale: con una vita normale alle spalle.
Nell'agosto del 2022 ho avuto il mio momento più difficile. 50 giorni di crisi biologica completa: sistema nervoso fuori controllo, corpo a pezzi. Diagnosi medica: celiachia. Sono guarito in una settimana, senza farmaci, con gli stessi strumenti che insegno oggi.
Il sistema R.D.A. — il mio approccio — nasce da lì. Da quello che ha funzionato davvero su di me, e che applico ogni giorno con i miei pazienti.
Antonello Donsante
Non è "non mangiare". È un laboratorio vivo di respirazione, HRV, Qi Gong, Yoga, teoria, camminata in zona 2. Dalle 9 alle 19. Tutti i 7 giorni. All'aperto.
I dettagli completi del programma vengono condivisi dopo la valutazione, perché alcune pratiche sono personalizzate sul tuo punto di partenza.
Un'ora e mezza per capire tutto. In sala a Francavilla o in diretta online.
Ingresso gratuito, prenotazione obbligatoria.
Nessun pagamento richiesto ora. Si paga solo dopo la valutazione, se sei adatto e hai deciso di partire.
Se dopo tre mesi non sei soddisfatto del cambiamento, restituisco l'intero importo. Senza domande.
Ti chiedo disponibilità reale a fare qualcosa di diverso. Se il cambiamento che senti non è reale, ne parliamo seriamente. E se serve, restituisco i soldi.
Voglio essere chiaro. Il digiuno è uno strumento potente, e in alcune condizioni è controindicato. Dirtelo è parte del lavoro serio.
Spesso non è una questione di capacità. È una questione di coraggio biologico.
Il primo passo è una telefonata.
Una chiacchierata. Senza impegno. Gratuita. Ti dico se posso aiutarti — e se non posso, ti dico chi può.
È normale avere qualche momento difficile, soprattutto i primi due giorni. Ma "sentirsi male" in senso patologico è raro quando il digiuno è fatto con le condizioni giuste e il supporto giusto. Ho digiunato fino a 25 giorni, conosco molte varianti, e quello che ho sviluppato dopo 20 anni di pratica è sicuro ed efficace per chi è adatto. Quello che spaventa prima, è sempre gestibile durante — con la guida giusta.
Lo dicono quasi tutti. Poi lo fanno. Il corpo umano non è progettato per mangiare 3-5 volte al giorno: è stato condizionato a farlo. Quando superi le prime 48-72 ore, la fame sparisce completamente. Quello che rimane è abitudine e pensiero, non necessità biologica reale. È proprio uno dei doni più grandi del digiuno: scoprire la differenza.
Dipende dalla patologia e dalle tue condizioni specifiche. Per questo esiste la valutazione gratuita preliminare. Ci sono situazioni in cui il digiuno è controindicato — e te lo dico subito, senza farti perdere tempo o denaro. Non accetto persone che non sono candidati adatti. È una questione di responsabilità, non di marketing.
Ragiona così: quanti soldi hai speso nell'ultimo anno tra integratori, visite specialistiche, esami, farmaci, diete? E dove sei adesso? Il digiuno terapeutico è l'unica pratica che non ti vende niente: ti chiede solo di smettere di comprare per 7 giorni. E ha la garanzia di rimborso fino a 3 mesi. Il rischio economico è zero.
Sì. Il digiuno può essere fatto come intervento singolo a 369€. Ma se decidi di entrare nel percorso 3-6-9 mesi successivamente, il digiuno viene incluso come bonus nel percorso. Non paghi due volte.
Il dimagrimento è un effetto collaterale, non l'obiettivo. Chi parte per dimagrire fallisce. Chi parte per ascoltarsi, cambia. Detto questo, sì — la maggior parte delle persone perde grasso viscerale (il più pericoloso) durante la settimana, e mantiene il peso ottimale nei mesi successivi.
Il programma è dalle 9 alle 19, ogni giorno. Si dorme a casa propria — o, per chi viene da fuori Abruzzo, possiamo suggerire B&B convenzionati. I dettagli logistici li condividiamo dopo la valutazione gratuita, insieme al materiale preparatorio.
La domanda, a questo punto, è una sola: vuoi continuare a gestire il carico, o vuoi dare al tuo corpo la possibilità di ripartire davvero?
Prima chiamata gratuita · Nessun impegno
Ti dico subito se il digiuno ha senso per te